Jak instalovat češtinu?

lidi omlouvám se, hledám už třetí hodinu a nenašel jsem jedinej rozumnej a použitelnej návod jak do Joomly 3.2.0 přidat czech language pack
byl by , prosím , nekdo ochoten hodit mi link nebo napsat hrubej návod?
Package mam staženou, po rozbalení jsou v ní dva adresáře a jeden soubor, nic spustitelného, předpokládám že se musí nekam nakopírovat ale netuším kam..